Auto observación y transformación

Prócoro Hernández Oropeza

Una de las herramientas que los maestros de las antiguas tradiciones usaban para su auto conocimiento era la Auto observación. Una herramienta que era natural en las escuelas de sabiduría y la tenían bien desarrollada, pero con el paso del tiempo se ha perdido, se ha anquilosado. G. I. Gurdjieff decía que la Auto observación es un poderoso método de auto-conocimiento y transformación. Lo introdujo en Occidente como parte de un sistema global de trabajo sobre sí mismo. La auto-observación se comprende mejor si nos acercamos a ella no como una técnica, sino como una relación totalmente nueva con uno mismo. La auto-observación tal y como la describe Gurdjieff es una vía de acceso íntimo a la propia mente, cuerpo y espíritu. Nos permite experimentar nuevos niveles de consciencia para vivir nuestras vidas de forma más consciente y armónica.

A través de esta herramienta podremos observar de dónde vienen nuestros pensamientos, emociones, deseos, acciones. Como no estamos atentos, vivimos como dormidos, atados a esos pensamientos, deseos, emociones y acciones que los yoes nos imponen. Si me enojo, me siente triste o culpable, con baja auto estima, mediante esa herramienta analizo cuál es su origen y si lo descubre detengo la identificación con esos estados y por ende permite que no roben mi energía. De lo contrario, si me identifico, caeré en el sufrimiento, estrés, la depresión, el miedo, la angustia.

Cuando no nos observamos, somos presa fácil de la identificación con las personas, los problemas, el mundo y por tanto caemos en una terrible fascinación y por lo mismo en un estado dormido. Nos fascinamos con nuestras películas y más aún con las películas de quienes nos rodean. No sólo las que se proyectan en el cine o la televisión, también con los guiones y dramas que hemos entretejido a lo largo de nuestras vidas. Para salir de esa fascinación, es necesario la auto observación y la atención íntima de cada uno de esos yoes…

La auto-observación objetiva es un estado natural del Ser, pertenece al Ser, pero como habitualmente no estamos en ese estado del Ser no tenemos activa esta capacidad y por lo tanto necesitamos activarla con práctica, dedicando momentos al día a realizar esta observación de nosotros mismos y esto puede ser en un instante y de instante en instante.

Esto implica observar ahora en sí mismos; ¿cómo está su cuerpo?, ¿qué estoy pensando? Cada vez que camines observa a dónde te lleva este paso, esta acción, esta palabra, qué es lo que va a generar en mí y en mi prójimo. A dónde me lleva esta palabra, este paso que voy a dar.

Sivananda dice: Tu rostro es el reflejo de tus procesos personales: las alegrías, tristezas, depresión y júbilo, están marcados en nuestros rostros, ojos, en el cuerpo; nuestra palabra. El vocabulario refleja la salud de tu alma.

La Auto observación es un faro de luz que va iluminando la parte oscura de nuestra alma. Darse Cuenta, el inicio de la conciencia de nosotros mismos. La auto observación provoca ciertos cambios en los procesos internos del hombre…Mirándose a sí mismo, lanza por así decirlo, un Rayo de Luz en sus procesos interno. La auto observación es el mejor escudo que emplea el hijo contra los ataques del ego; nada externo lo hará, sólo la auto observación.

La auto observación es el ojo de la conciencia. El ojo de dios, de lo divino. El ojo divino tiene que ver con la auto observación. Observarse así mismo es ejercer y prevalecer la conciencia en ese mismo instante. Esto debe ser perpetuado, eternizado en la presencia humana. Los dioses no dejan de observarse. El gran Padre/Madre vive en ese estado de observación de sí mismos. Es la condición del Ser.

Gurdjief sostiene que la Auto observación es ese proceso que nos permite pasar de la ilusión, la ignorancia, la muerte irreal, oscura a la luz, a la verdad. A la realidad, a la vida ya la luz. El Dalai Lama sostiene que la mente de una persona ordinaria es indisciplinada y descontrolada, por lo que es necesario, despertar, dejar de soñar, sufrir, estar sujeto a las circunstancias de la vida y tomar nuestra existencia en nuestras propias manos. LLEVAR LA LUZ A LAS PARTES OSCURAS DE NUESTRA MENTE, ACTIVANDO LA CONCIENCIA. Si no desarrollamos una alerta consciente de nuestros procesos mentales y la habilidad de cortar las tendencias negativas del pensamiento en el momento mismo en que nacen, veinte años de meditación en una cueva remota serán de muy poco valor.